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작성자 :

차혜정

작성일 :

2011-05-30 (04:17:25)

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여름철피부를 아껴주세요

햇볕이 무척이나따가운 계절이 온것 같네요

한나절만 햇빛을 봐도 얼굴이 따끔따금 거리는것 같네요

자외선 강한 날씨 피부관리에 신경을 좀 써야 겠죠^^*

.[여름철 피부관리] - 피부건조의 주범 에어컨

- 에어컨 바람은 피부를 건조하게 만들고
- 실내외의 기온차 역시 수분균형을 깨는 원인이 됩니다.

[건조하고 각질이 생긴 피부관리는 이렇게~]

- 스팀타올로 각질을 충분히 불린 뒤
- 스크럽 제품으로 각질을 제거 후
- 수분에센스로 부족한 수분을 공급하고
- 그 위에 영양크림을 발라 수분이 피부에 머물도록 해주세요

* 완전히 흡수되도록 충분히 두드려가며 바르는게 효과적이에요~!

2. [여름철 피부관리] - 강한 자외선 차단

* 구름이 많은 날을 자외선 관리를 하지 않아도 된다구요?? NO, NO~!!

- 흐린 날에는 구름에서 자외선 난반사가 일어나
- 오히려 맑은 날보다 더 많은 자외선이 피부를 공격한다는 사실~!!

- 자외선이 강한 여름에는 피부를 보호하기 위해 두꺼운 각질을 만들어낸다고 해요.
- 이런 각질은 모공을 막어 여드름을 생성할 수 있으므로
- 더욱 자외선 차단에 신경써야 한답니다.

3. [여름철 피부관리] - 피부 진정 관리

- 자외선을 받아 피부가 붉어지고, 화끈거리면 노출을 피하고 냉찜질을 해주세요.

* 화상 부위는 피부가 건조 해지기 위우므로 피부진정팩과 보습로션 등으로 집중보습 해주기!

[피부 진정 팩, 피부 진정 관리는 이렇게~ ]

①.우유:
- 차가운 우유로 마사지 하면 우유의 유지방 성분이 화상 부위를 즉시 진정시키는 작용을 해요.

②. 오이:

- 자외선에 노출되어 그을린 피부에 사용하면 피부를 진정시켜 줍니다.
- 오이는 비타민C함유로 피부미백에도 좋으로 탄력있는 피부로 가꾸어 줍니다.

③. 알로에:

- 알로에는 자외선에 손상된 피부의 회복에 좋아요~
- 여름철 그일린 피부나 기타 손상을 입은 피부에 사용하면 좋습니다.
- 피부에 보습을 부여하고, 미백에도 좋습니다.
- 알로에는 피부 트러블도 진정되고, 여름에 그을린 피부에도 좋아요.

④. 감자 팩:

- 감자팩은 피부를 진정시키고, 미백효과도 탁월합니다.
- 감자팩은 여드름에도 좋으며, 지친 피부를 빠르게 회복시켜 줍니다.
- 여름철 햇볕에 그을려 화끈거리는 피부에 뛰어난 효과가 있습니다.

⑤. 녹차:
- 녹차는 항균작용과 함께 피부진정에 좋습니다.

- 세안 후 녹차를 우려 냉장고에 차갑게 둔 후 화장솜에 적셔, 피부위에 올려 놓으면 피부도 진정되고 미백효과도 좋습니다.

4. [여름철 피부관리]- 피부건강에 중요한 숙면

* 열대야로 인해 뒤척뒤척, 잠들기 힘든 여름밤.... 숙면이 피부 건강에 중요한거 아시죠?

- 잠을 자는 동안 혈액순환과 호르몬 분비가 원활해지고
- 세포 재생활동으로 인해 피부는 건강하게 되살아난답니다.
- 이런 활동이 활발한 시간이 바로 밤 10시~새벽2시 까지에요. 이 시간에는 꼭 잠자기~!!

- 자기 전 따뜻한 물로 목욕을 해 피로를 풀고,
- 땀 흡수가 잘되는 면 속옷과 잠옷을 입으면 숙면에 도움이 된답니다.
- 실내온도는 섭씨 25도
- 습도는 60~70%가 적절해요.

- 자는동안 덥다고 에어컨이나 선풍기를 계속 쐬는 것은 피부가 건조해지고 두통, 체온저하 등이 일어나기 쉬우므로 안돼요.

- 자기 전 먹는 야식 또한 소화기관이 활발하게 활동해 숙면을 방해하므로 금물~!!

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