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안녕하세요. 한국경찰학원입니다.
올해 하반기 부터 시행된
팔굽혀펴기는 다음과 같이 진행됩니다.
* 체력검사의 평가 종목 중 1종목 이상 1점을 받은 경우에는 불합격으로 한다.
* 각 지방청 별로 시험장소와 측정장비가 다를 수 있다.
1) 체력검사 준비물
- 복장준비(반바지, 민소매) , 응시표, 주민등록증
2) 검사요원
- 계측원, 기록원, 검사원
3) 측정방법
➀ 남자의 경우
: 양손을 어깨넓이로 벌리고 발은 모은상태에서 팔은 직각, 몸은 수평이 되도록 한다.
➁ 여자의 경우
: 양손을 어깨넓이로 벌리고 무릎을 바닥에 대고 무릎이하는 바닥과 45도 각도를 유지한 상태에서 팔은 직각, 몸은 수평이 되도록 한다.
➂ 머리부터 일직선이 되도록 유지한 상태에서 팔을 굽혀 몸(머리~다리)과 매트 간격이 5cm 이내로 유지시켰다가 원위치한다.
➃ 지방청에 따라 전자측정기기로 실시할 수 있다.
4) 기록
- 정확한 동작으로 1분 동안 실시한 횟수를 기록한다.
이번 체력시험에서
팔굽혀펴기 과락자가 속출하였습니다.
팔굽혀펴기는 전자측정기로 측정하기때문에
바닥과 5cm가 되지 않을 경우 측정이 되지 않습니다.
그렇기때문에
정자세가 아닐경우 50개를 했으나 20개로 인식되는 경우가 많이 발생하였습니다.
하루아침에 되는 부분이 아닌 만큼
체력준비를 조금씩 하시길 권유드립니다.
더 자세한 사항및 체력시험 검정표를 알고 싶을 경우
1층 사무실로 방문해주세요.
감사합니다.
------------------------------------------ 이하 원글 --------------------------------------
부산청 팔굽혀펴기 측정 방법이 어떻게 되나요..
체력은 개인적으로 연습하는데 기준을 몰라서..
직접 경험하신 분들이 알려주심 더 감사하구요..ㅎ |
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