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직장인 김미연(28ㆍ가명)씨는 몇 달 전부터 잠이 잘 오지 않고 잠들더라도 자주 카지노추천(www.nimo555.de.hm)깨는 등 불면증상으로 고민하다가 병원을 찾았다. 수면제 처방을 기대했던 김씨에게 의사가 내린 처방은 다름 아닌 '잠자기 직전에는 가급적 스마트폰을 멀리하라'는 것이었다.
잠 못 이루는 한국인들이 급속히 늘고 있다. 1일 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 상반기 수면장애로 진료를 받은 환자 수는 23만여명(년간 환자 수 46만명 추정)에 이른다. 2011년에만 수면장애 환자 수가 32만명인 점을 감안하면 증가세가 매우 가파르다.
2007년 18만명에 불과했던 수면장애 환자 수가 해마다 20% 이상 급증하며 지난해 46만명을 웃돌아 최근 5년 새 2배 이상 증가한 셈이다.
수면장애는 정상적인 수면을 취할 수 없는 상태를 말한다. 불면증이나 수면무호흡증후군 등이 대표적인 수면장애다.
중년 이후 고연령대 환자가 많았던 과거와 달리 최근에는 젊은층 수면장애 환자도 꾸준히 늘고 있는데 스마트폰이 수면장애를 악화시키는 새로운 요인으로 급부상하고 있다는 게 전문가들의 견해다. 실제 지난해 상반기 20대 이하 젊은 수면장애 환자 수는 1만7,000명에 이르고 있는 것으로 나타났다.
한진규 서울수면센터 원장은 "스마트폰 등 전자기기 화면에서 방출되는 빛이 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제하고 몸을 긴장시켜 잠들기 어렵게 한다"며 "숙면을 취할 수 있게 만드는 멜라토닌은 단 수십초 동안만이라도 강한 불빛에 노출되면 그 분비량.
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