오전 7:30분 기상 ~ 8:00 세면후 아침식사 → 12:00 강의 → 1:30 운동 후 점심식사 → 6:30 까지 자습후 저녁 → 12:00까지 자습 후 귀가 → 새벽1시 세면 후 취침 (30분 정도 짜투리 공부)
평상시 체력 준비방법
평소 집에서 운동을 요일별로 나눠서 운동.
월 : 가슴. 삼두운동 ( for 팔굽혀펴기)
화 : 복근, 허벅지 ( for 윗몸일으키기) (100m)
수 : 턱걸이, 테드리프트, 아령 손목운동 ( for 악력)
목 : 가슴. 삼두운동 ( for 팔굽혀펴기)
금 : 복근, 허벅지 ( for 윗몸일으키기) (100m)
토 : 턱걸이, 테드리프트, 아령 손목운동 ( for 악력)
일 : 휴식
필기시험 합격 후 체력 준비방법
동일하게 운동. 운동도 역시 꾸준함입니다.
한국경찰학원 면접을 등록했습니다.
학원에서 나눠준 교재를 가지고 한권을 다 본다는 마음으로 공부했습니다.
모르는 지문을 체크해 어렵거나 곤란한 질문들을 조원들과 함께 연습했습니다.
롤플레잉을 많이 하다보면 단점 보완이 될 수 있으니 연습 많이 하세요.
4) 경찰공무원을 꿈꾸는 후배들에게 해주고 싶은 말!
간절히 원하면 온 우주가 도울것입니다.
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