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14-2차 부산청 김윤범
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작성일 : |
2015-03-25 01:30:02
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| 글제목 : |
체력반(한국스포츠센터) 수강 수기 |
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경찰준비를 작년 1월에 시작하면서
처음에는 필기가 가장 중요하다는 생각에 필기공부만 하기 바빳습니다.
체력은 나중에 필기 붙고 해도 된다는 주변사람들의 말에
공부만 하다보니 살도 많이 찌고 몸도 굳어갔습니다.
학원을 다니면서 중간중간에 필기 모의고사와 체력 모의고사도 같이 해봣는데
체력점수가 20점대 였습니다.
군대 전역한지 얼마 안되어서 체력이 어느정도 될거라 생각했는데
실제로 점수가 안나오는 걸 보고 집에서 간단한 운동은 하였습니다.
그렇게 1차 필기 시험은 떨어졌지만
2차 필기시험에 합격하여 바로 스파르타 집중반 수업을 듣게 되었습니다.
2차시험에 인원을 많이 뽑았기 때문에 역시 학원에 스파르타 집중체력반을 하는 사람이 많았습니다.
스파르타 집중반 실내에서는 써킷트레이닝을 했는데 처음에는 기초체력이 없어서 하다가 토가 나올것 같고 힘들었습니다.
처음에는 이게 정말 도움이 될까 이런 생각이 들었지만 팀장님과 코치님을 믿고 시키는대로 했습니다.
수업이 끝난 경우에는 집에서 해야할 숙제 등도 문자로 알려주었습니다.
야외 수업같은 경우는 200미터 인터벌 기초 육상훈련등
단기간에 체력을 올려주는 형식으로 진행되었습니다.
역시 실외종목도 과연실력이 늘까 하는 생각도 들었지만 주변친구들과 열심히 수업했습니다.
그리고 허벅지 햄스트링을 다쳤을때는
어떻게 하면 좋을지 팀장님,코치님이 친절하게 설명해주었습니다.
일주일마다 종합체력측정을 할때는 진짜 센서로 측정하여
자신이 어느정도인지 체크할수 있었습니다.
이렇게 스파르타 집중반을 힘들지만 잘따라가서 체력점수 38점을 받게 되었습니다.
순경일반공채는 조정점수가 생기면서 필기 합격하고
난뒤에는 체력점수가 정말 중요하다는 걸 알았습니다.
앞으로 수험생분들도 필기에만 집중할것이 아니라
체력도 같이 평소에 준비를 한다면 고득점으로 합격하실수 있을겁니다.
감사합니다
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