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14년 학교전담 전지현
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작성일 : |
2015-01-05 15:19:47
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| 글제목 : |
부산 한국체력센터 체력반수기입니다^^ |
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안녕하세요
2014년 2차 학교전담경찰관 합격생입니다
경찰공부를 시작하면서 체력측정을 했을 때는 팝굽혀펴기 제외하고 거의 만점정도 나왔지만
수험생활이 길어지다보니 살도 찌고 체력이 많이 약해져있었습니다.
예전 체력만을 믿었고 체력점수의 중요성 또한 알지 못했기 때문에
저는 필기 합격자 발표 후 체력학원을 등록하게 되었습니다.
첫 등록날 센서측정을 하게 되었는데
팝굽 13개
윗몸 17개
악력 5~6점
100m 6점
1000m 10점
대충 이정도였던 것 같습니다.
너무 충격적인 결과였고 정신을 차리고 보니
체력시험까지는 3주가량의 시간이 있었습니다. 좌절ㅠㅠ
첫일주일동안은 기초체력을 늘리는 훈련을 받았고 온몸에 근육이 뭉쳐서 고생했습니다.
그다음부터는 오현진팀장님, 이정민코치님이 시키는대로만 따라했습니다.
그렇게 시간은 흘렀고 땡볕에 땀을 흘리며 살을 태워가며 열심히 했지만
하루하루 급격하게 늘지 않는 점수에 좌절하기도 했습니다.
같이 합격한 동생과 체력수업 후 따로 남아서 윗몸100개 팔굽100개씩 더하고 집에 갔는데
내팔인듯 내팔아닌 내팔같은 너어어어♪ 였습니다. 히히
(수업 후 센터에 계속 남아서 운동하게 해주셔서 정말 감사했어용^^)
왜 내팔인데 내몸인데 이렇게 말을 안들을까 싶기도했고
체력시험에 대한 두려움과 불안으로 늘 걱정투성이었습니다.
그런 고민할 때 마다 쌤들께서 좋은 말씀도 많이 해주시고 옆에서 든든하게 응원해주셨어요.
9월 한달은 하루하루 녹초가 되어 집에 갔네요.
그리고 신기하게도 어느순간 보니 체력이 정말 많이 늘어있었습니다.
같이 운동한 동생과 늘 하던 말이 \"일주일만 더 있었음 좋겠다\",
\"체력시험 끝나면 몸이 최상일 것 같다\", \"이번에 최불하면 무조건 상시반 등록할거다\"였습니다.
체력시험 치고 재미로 윗몸일으키기 해봤는데 50개가 거뜬하더라구요.
운동은 필기때부터 미리미리 꾸준히 하는게 중요한 것 같습니다.
체력시험 전 3일은 운동금지라고 하셔서 푹 쉬었고
윗몸 17-> 31개 5점
팔굽 13-> 50개 10점
악력 5점-> 7점
100m 6점-> 8점
1000m 10점 으로 총 40점 받았습니다.
지금 생각해보면 몇주만에 급속도로 체력을 올린다는게 욕심이었던 것 같고
저질 몸으로 40점을 받게 된 것만으로도 정말 감사하고 기쁩니다.
체력점수는 체력센터 등록 후 쌤들만 믿고 따라하시면 될 것 같고
저는 인간적으로 쌤들이 너무 좋았어요~
그래서 더 즐겁게 운동했고 좋은 추억으로 남았네요^^
합격자발표 후 한달이란 시간이 지나서야 쓰게되었지만
여전히 생생한, 가장 열정적이였던 시간이었습니다.
오현진팀장님, 이정민코치님 항상 좋은 말씀 많이 해주시고 정말 감사합니당^-^
짧은 시간이었지만 정이 많이 들었네요. 놀러갈게요♡
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