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14-1차 부산청 박순경
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작성일 : |
2014-07-01 15:24:42
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| 글제목 : |
부산청 1차 남경합격수기 |
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1. 평소 체력상태는??
저는 키도 180이 넘고 체중도 70킬로 초중반대로 남들이 볼땐 매우매우 건장해보입니다.
하지만 겉보기와는 달리 내실이 아----주 많이 부족한 상태였습니다....
특히 팔굽혀펴기는 저만의 문제가 아닌 우리 집안대대로 이어오는 아킬레스건이었죠...
20대 초반에는 거짓말 안보태고 팔굽10개도 못했었고, 군 시절 꾸준한 운동을 통해
겨우겨우 30개정도 할 수있게 되었습니다...
악력은 친구가 손 꽉잡아보라고 하면 진-짜 한심하다는 표정이 나올정도였죠..
달리기는 솔직히 어린시절부터 꾸준히 농구하면서 키운 체력이 있어서
평소 운동안해도 조금만하면 올라오겠지 생각하고 있었고
윗몸도 팔굽보다는 낫겠지...생각하고 있었습니다..
결국 팔굽혀펴기와 악력에 대한 우려로
1월부터 취침 전에 짬짬이 팔굽 30개 4세트나 20개 6세트,
아령으로 손목돌리고 깔짝깔짝하는거 악력대비 운동 하면서 지내다가
필기시험 후 바로 체력학원에 등록하게 되었죠.
2. 가산점
컴활 1급만 있었습니다. 컴활1급 딴다고 눈물콧물 다 뺐는데
가산점이 워드1급과 같은 2점이라는 소릴 듣고 큰 충격에 빠졌습니다.
그래서 한국어능력시험(TOKL)나 봐야겠다 생각하고 작년 11월에 첫 시험을 쳤죠.
어짜피 선택과목을 국어로 할거니까 국어공부한다 생각하고 겸사겸사..
..또또 충격에 빠졌습니다..50분동안 비문학독해 40문제를 넘게 풀어라니...
1차는 139점...목표로했던 점수는 아니었지만 2점획득
1월에 두번째 시험을 봤습니다...141점...2점...에라이..
필기시험도 다가오고 해서 일단 더이상은 포기, 경찰공부에 매진했습니다.
필합 후 부모님께 양해를 구해서 대형이나 따야지...생각했습니다.
필합 후(3/26) 바로 대형면허장에 학원등록했습니다.
우와....대기자가 빡시게 몰려있어서 까딱했다간 서류제출기간에 못딸뻔...
면허는 그때그때 빨리 따놓는게 좋을거같다는 생각이 들었죠.
사회에서 운전경험이 전혀 없었던건 아니지만 공부때문에 1년넘게 운전을 못해서
사실상 장롱 면허였습니다. 운전에 그렇게 소질이 있는게 아니라
걱정걱정걱정걱정했는데,.....1주일만에 무사히 합격할 수있었습니다.
진짜 저같은 놈도 따는 대형면허입니다..겁나하시는분들은 겁내지 말고 도전하세요.
그렇게 가산점 5점 획득.
3. 빡시게 운동
체력학원 등록 후 바로 첫 측정..또또또 충격의 도가니..
아니..세상에...내 몸이 그동안 이렇게 망가져있었단 말인가..
실내 종목은 취약과목이니 그렇다 쳐도 달리기는...
100미터는 초등학교6학년 기록인 15초대 후반,
1000미터는 정확히 200미터 뛰고 방전, 4분30초대...
그리고 1주일동안 근육통으로 걷지도 못함;;;;;
반성 많이했습니다.
와...진짜 평소에 운동하면서 공부하는게 정말정말 중요하구나...
어쩌겠습니까.
학원에서 하루 2-3시간 하는 운동, 정말 빡세게 했습니다.
특히 실외에서 하던 200미터 400미터 1200미터 인터벌은 진짜 죽고싶을 심정이었죠..
그와중에 잘뛰는 놈은 잘뛰고, 여기 민폐 안끼칠라고 또 뛰어야하고...
첫 1주일은 학원에서 해주는 프로그램 말고 다른운동을 전혀 할 수가 없었습니다.
온몸이 근육통에 완전 뻗어버려서 운동 후 쉬기 바빴죠...
그리고 자칫 무리하다간 다음 학원운동 못해버릴 수도 있으니..
2주쯤 되니까 몸이 적응되고 다른 친구들도 학원운동 후 헬스 등 한다는 소릴 들으니까
저도 저질인 주제 가만 있을순 없더라구요...
그래서 실내 운동이 날은 실내운동후 혼자 운동장에서 앞서 말한 인터벌(총 운동장 36바퀴)
실외운동 있는날은 가볍게 러닝(총 운동장 16바퀴)
헬스장은 엄두가 안나서 친구가 말한대로 하루 팔굽 500회 채우기....를 하려 했으나
그거도 너무 빡세서 자고 일어나서 30개씩 4세트, 오후에 4세트, 자기전에 4세트
이런식으로 했습니다. 물론 악력 아령 깔짝깔짝 운동도 계속하구요.
4. 성과??
솔직히 말씀드려서 발전의 기미가 안보였습니다. 100미터도 좀처럼 예전 몸처럼 안달려지고
1000미터도 남들 다 만점받는다는데 羔
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