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14-2차 부산청 문광열
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작성일 : |
2014-12-21 22:53:48
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한국경찰학원 체력반 감사합니다.(오현진 팀장님, 이정민 코치님 등) |
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부산청 일반남자 입교대기자(2차입교)로 최종합격한 수험생입니다.
올해 1월에 학원에 등록할 때 체력 상시반을 등록하여
약 8개월 정도 수업을 들었고 필합하고 바로 체력집중반 수업을 들었습니다.
한국경찰학원 하면 체력반 수업(상시반+집중반)이 먼저 생각날 것 같습니다.
오현진 팀장님, 이정민 코치님 등께 운동을 배우고 수험생들과 같이 운동하면서
초중반에 체력적으로 힘들었지만 많은 추억이 생겼다고 생각합니다.
체력준비를 할 때 체력 커리큘럼대로 차근차근 단계별로 준비를 했습니다.
상시반 수업을 들을 때 월, 수는 실내수업을 금요일에는 실외수업을 들으면서 준비했습니다.
실내수업은 주로 준비운동부터 시작해서 써킷1단계, 2단계를 3회씩 돌리면서 하였고
팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 악력 등으로 근력을 강화했습니다.
실외수업은 사직 아시아드 보조 경기장에 가서 준비운동을 시작하고 100m, 1000m 달리기 등을 하고
인터벌 위주로 했습니다.
경찰체력시험 칠 때 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 100m 달리기는 센서를 감지해서 시험을 칩니다.
한국경찰학원 체력반은 다른 학원과 비교해서 실제 시험과 동일한 센서를 구축하여 체력시험을 준비하는 점이 체력 준비할 때 많은 도움이 되었다고 확신합니다.
악력도 실제시험과 같은 악력기를 여러 대 갖춰져 있어서 악력 준비에도 많은 도움이 되었습니다. 그리고 모의체력테스트를 매달 1회씩 하면서 체계적으로 관리하는 점도 타 학원에 비해 경쟁력있고 저뿐만 아니라 다른 합격생들도 체력향상에 많은 도움이 되었을 것입니다.
체력 상시반 첫 수업 들을 때만 해도 인바디를 측정하고 체력을 측정했을 때 노답이었습니다.
경찰공무원에 적합한 체력이 아니었습니다.ㅠㅠ
운동을 하면서 거의 결석없이 꾸준히 해서 체력점수는 점진적으로 올라갔고
결국 실제 체력시험에 44점을 받을 수 있었습니다.
늑제 시작했다면 꿈도 꿀 수 없는 점수였을 것입니다.
일반 공무원 시험은 필기준비가 가장 중요하다고 할 수 있지만
경찰 공무원 시험은 체력의 중요성을 강조하고 싶습니다.
평소에 필기준비와 체력준비를 병행할 것을 수험생분들께 추천하고 싶습니다.
물론 수강료가 부담스러울 수도 있습니다.
하지만 경찰은 필기를 커트로 합격해도 체력에서 고득점을 받으면 환산점수에서 역전할 수 있습니다.
저를 예를 들어보면
필기점수는 커트라인이나 체력에서 고득점을 받아서 환산에서 많이 뒤집었습니다.
면접을 잘 치지 못했지만 고환산덕분에 최종합격할 수 있었다고 생각합니다.
결국에는 체력점수때문에 필기,면접시험 점수가 낮음에도 불구하고 최종합격이 되었습니다.
그러므로, 미래를 생각한다면 투자할 만한 가치가 높다고 말하고 싶습니다.
체력수업을 들으면서 궁금한 것도 많아서 팀장님, 코치님께 질문도 많이 하고
귀찮게 한 것 같아서 여러모로 죄송한 마음이 듭니다.
또, 한편으론 저에게 체력을 집중관리해주시고
신경많이 써주신 점 감사하고 또 감사드립니다.
한국경찰학원 체력반 잊지 못할 추억이 될 것이고 앞으로 발전하고 잘 되기를 응원하겠습니다.!!
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